[...] Klatka, plecy, nogi, klatka, plecy, nogi i przerwa w piątek. Już tak ćwiczyłem i byłem zadowolony. Żadnego przemęczenia ani przetrenowania, ale jeśli nie będę dawał rady, to odpuszczę. Mogę robić po "półtora" cyklu na tydzień, jeśli wiecie o czym mówię... Macie po SOGu, oczywiście Zmieniony przez - Sil86 w dniu 2010-08-14 19:04:54
[...] kilka przypadkow po drodze. yogi.odblok sprawa naprawde specyficzna.na jednego dziala tak a na innego tak. ja tamoxu nie tykam bo mam halo po nim i wszystkie mozliwe sidy.Teraz sie odblokowuje po 1,5roku..szkoda gadac o cyklu ale terapia mieszanego testa 180mg/week i 5dni on/5off clomidu po pol tabsa nie daje rewelki choc jajka wracaja.
Nie chcę zakładać dodatkowego tematu, a to trochę powiązane z tym. Jakie badania po odstawieniu t3 zrobić? TSH samo starczy czy t3 i t4 też ?i po jakim czasie po odstawieniu ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-04-01 13:47:11 cały panel ok 3 tyg już powinno wrócić do stanu sprzed cyklu,porównasz badania i będziesz wiedział na czym stoisz
[...] te ćwiczenia. celem tego tematu jest wyłonienie lepszego ćwiczenia na masę, ponieważ zamierzam jak najlepiej wykożystać działanie nowych dla mnie supli w nadchodzącym cyklu. plan na klatke mam juz wybrany, chcę się tylko jakgdyby upewnić swojego wyboru. plan to 1ćwiczenie wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim (będe zmieniać warianty [...]
Daj ankietę działu Ile czasu na tym propie jesteś ? 8 tyg czy 6 miesięcy bo to ma duże znaczenie Biles hcg w trakcie cyklu? Robiłeś badania teraz estro i prolaktyny ? 12 tyg. Nie biłem HCG podczas cyklu. Miałem zamiar od 4 tygodnia ale mieszkam poza Polską a towar szedł z PL, nie doszła nigdy paczka, zamówiłem na nowo ale przyszło długo po 4 [...]
Izik jak przy takim miksie cie rusza to przy 600mg bedziesz czul ******lniecie.Ja teraz na cyklu bede przedtreningowo dawal kofe z arginina Ja czuje nogi po wczorajszym pchaniu alfy na stacje Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-08-11 20:20:08
[...] srodku ( testosteronie ), mozna wszystkie badania zrobic kture wymieniles plus profil hormonow meskich i zenskich, o oslonach mozna poczytac w innych tematach ale przy cyklu z testosteronem raczej obejdzie sie. Suplementacja zalezy od celu cyklu i diety ( moim zdaniem kreatyna i bialko i BCAA to podstawa i one sa najbardziej pomocne ). Co [...]
Niestety z powodu braku przez pewien czas do internetu, musialem zaniechac cala relacje. Cykl dobiegl juz konca, jestem teraz na regeneracji. Wyniki po skoncznym cyklu: obwod ramienia: +1,5 cm klata +3 cm udo +3 cm waga + 4 kg Efekty sa bardzo zadowalajace bo bardzo ciezko jest mi zlapca mase, a szczegolnie ruszyc cos z ramionami, w trakcie [...]
Sobota 05.01 /SFD/Images/2015/12/31/2942803ce5954e968d3999c1203e2f3a.jpg Łapy zielony- obciążenie z drugiego cyklu czerwony- z pierwszego cyklu SUPERSERIA 1: -Pompki na poręczach 10 serii x 10 powtórzeń 5kg-niezaliczone/własny ciężar-zaliczone] -uginanie ramion na ławie skos 45 stopni 10 serii x 10 powtórzeń 13kg-niezaliczone/10kg-zaliczone] [...]
[...] się jakoś mocno spadku siły mięśni. Jak miałem kontuzję w listopadzie to właśnie robiłem duże zakresy i moim zdaniem fajnie przygotowałem wytrzymałościowo mięśnie do cyklu masowo-siłowego, w którym to odnotowałem progres siły. Ponadto pozostanie na niskich zakresach wymuszało by wyższe ciężary bliskie maksymalnym, a od tego też chcę [...]
[...] z Tobą zgodzić superserie są możliwe do wykonania jak najbardziej w obrębie całego ciała(wszędzie tam,gdzie mięsnie dzialają przeciwstawnie), dobre efekty dają również w cyklu budowania masy-są jednym z elementów podnoszących intensywność treningu i skracającym jego czas trwania.Owszem są również b.dobre w cyklu rzeźby,czy też [...]
Dzieki bardzo za info Mam do cyklu białko treca, hard massa (po trenigu pije z wodą), mysle o BCAA, czy na tym cyklu moge zastosowac diete -200 kacl, chce zredukowac tluszczu troszke mam thermala, wiem ze normalnie nie jest to mozliwe ale przy zastosowaniu tych specyfików może sie da...no i kreatyna w 5 tygodniu cyklu bedzie optymalna i ja [...]
ja bym jechal zgodnie z planem ibb. jest to typowo dynamiczno silowy program, sila pojdzie mocno w gore na bank po calym cyklu odpoczniesz tydz i wskakuj na trening ukierunkowany na gore klaty taki bardziej 'masowy' 8-10 powt mysle ze jak dowalisz ciezaru zmienisz trening i bedziesz rozkrecony po ibb pojdzie okrotnie.
No ja byłem na takim samym cyklu z trenem jak Ty i miałem dokładnie tak samo. Pierwsze 4-5 tygodni pocenie się w nocy, płytki sen, moc i j**niecie a później wszystko ustało, tylko samopoczucie spadało. Po podbiciu dawki trenu tylko sajdy większe a pocenia się w nocy nadal nie było. Organizm się po prostu przyzwyczaja i tyle. Dokończyłem cykl [...]
[...] ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]
[...] DOLNYM 10/15/20kg x 15r 6 UGINANIE NOG* 7 LYDKI A (wolny wybor) 8 PRZEDRAMIONA A 9 BRZUCH A * kolano zaczęło protestować, więc nie chciałem go bardziej obciążać. Celem tego cyklu jest praca głównie nad głębokością siadu i stabilizacją kolana, miednicy, a nie ciężarami. :-) Dzień 2 B10 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC40/50/60/70kg x [...]
Np. Po 1 cyklu hst w lapie zero cm przyrostu to byla sztanga na bic stojac a na tric francuz sztangielka. a po 2 cyklu hst (odrazu po tym) dalem na bic mlotki a na trice opuszczanie sztangi do czola i po 15stkach juz byl jakis tam przyrost :)
[...] tym ... start: Pazdziernik 2006 W tym okresie byłem 3 miesiace na sucho po rocznej przerwie... bardzo slaby wygląd krotko mowiąc spaslem sie... bf na poziomie 16%. Początek cyklu i odraz duzy bląd.... 1-6 tren eap 75mg e2d 1-8 prop eap 50mg e2d 1-8 winko eap 30mg ed Dieta ukieronkowana na wycinke lowcarb pieknie szło zwłaszcza siła a sylwetka [...]
Na pewno testosteron będziesz miał poniżej normy. Wskaźniki lh i fsh.. też będą zaniżone. Mocny booster to jest minimum po takim cyklu, choć to bankowo będzie zdecydowanie za mało (szczególnie jak lecisz z tym hdrolem). Prędzej, czy później wszystko samo wróci do normy, ale szkoda zdobytych gainsów i marnego samopoczucia (które już pewnie będzie [...]
[...] wylądował siedem metrów dalej. Faworytów do zwycięstwa w 51. edycji TCS należy upatrywać w zawodnikach z czołówki klasyfikacji generalnej PŚ. Po ośmiu konkursach z tego cyklu prowadzi Austriak Martin Hoellwarth, który zgromadził 469 punktów. Drugi jest Fin Janne Ahonen (427), a trzeci Andreas Widhoelzl z Austrii (405). Adam Małysz, który w [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
